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„Glück hängt nicht davon ab, wer du bist oder was du hast.

Es hängt nur davon ab, was du denkst.“

– Dale Carnegie –

 

Themen-Bereiche:
SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN

SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN

Menschen mit einem höheren Selbstbewusstsein können im Leben oftmals mehr erreichen. Ein starkes Vertrauen in sich und das Erkennen des eigenen Wertes schafft die Grundlage für ein stabiles Selbstbewusstsein.

Kinderwunsch

KINDERWUNSCH-BEGLEITUNG

Mentale Begleitung in dieser sensiblen Zeit ist besonders wertvoll und positiv unterstützend bei Kinderwunsch. Druck und Stress wird abgebaut, die innere Balance und Ausgeglichenheit wird wieder hergestellt.

GEDANKEN-SPAZIERGANG

GEDANKEN-SPAZIERGANG

Mentaltraining in der Natur löst tief sitzende Blockaden, aktiviert die innere Stärke und unterstützt beim Erreichen der Ziele. Die Natur erdet uns, die Gedanken erscheinen klarer und Lösungen werden sichtbar.

Über mich

Hi, ich bin Julia und als Dipl. Mentaltrainerin und Systemischer Coach helfe ich dir dabei, Veränderung in dein Leben zu bringen. Ich zeige dir Wege und Möglichkeiten, wie du mit der Kraft deiner Gedanken dein Potential entfalten kannst und alles in dein Leben ziehst, was du dir vorstellen kannst. Gemeinsam fokussieren wir uns auf die Lösung deines Themas indem wir deine inneren Blockaden auflösen und den Blick aufs Wesentliche richten. Ich glaube fest daran, dass wir alles in unserem Leben ändern können – wohin die Reise geht, entscheidet jeder selbst. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, den ersten Schritt musst jedoch du setzen.

Julia Wetzel
BLOGBEITRÄGE
Online-Workshop:  Energietankstelle | Neue Kräfte schöpfen

Online-Workshop: Energietankstelle | Neue Kräfte schöpfen

Was bringt dir dieser Workshop? - Du lernst Methoden kennen wie du mit belastenden Gedanken effektiv umgehen kannst - Du lernst deine Ressourcen zu aktivieren um neue Kraft zu schöpfen - Du lernst wie du mit Ängsten und Sorgen besser umgehen kannst - Du lernst...

3 wirksame Methoden zur Entspannung

3 wirksame Methoden zur Entspannung

Du fühlst dich gestresst, bist immer wieder gereizt und schaffst es nicht wirklich zur Ruhe zu kommen? Egal welchen Tätigkeiten du nachgehst, ob du privat oder beruflich unter Druck bist: Stress sucht uns alle heim. Wir spüren den Stress und wissen, dass wir dem...

Kinderwunsch – so stoppst du das Gedankenkarussell

Kinderwunsch – so stoppst du das Gedankenkarussell

Warum werde ich nicht schwanger? Diese Frage stellst du dir wahrscheinlich täglich. Kreisen sich deine Gedanken nur mehr um das Thema Kinderwunsch, dann ist es an der Zeit, dieses Gedankenkarussell zu unterbrechen. Als erster, sei dir bitte bewusst, dass die Frage...

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Mentaltraining

Warum Mentaltraining?

Was ist Mentaltraining?

Mentales Training ist die bewusste Aktivierung und Steuerung von Gedanken und Gefühlen. Alles beginnt mit dem ersten Gedanken. Es werden unterschiedliche Methoden und Übungen zur Wahrnehmung, Visualisierung und Entspannung eingesetzt, um mentale Stärke zu entwickeln. Dabei werden negative Gedanken, Gewohnheiten, Gefühle und Einstellungen verändert, um das Selbstbewusstsein zu erhöhen, emotionale Flexibilität zu entwickeln und Belastungen zu reduzieren.

Woher weiß ich das Mentaltraining das richtige für mich ist?

Der Wille etwas verändern zu wollen, ist die Voraussetzung um mentales Training anwenden zu können. Nur du selbst kannst etwas verändern. Wenn du bereit bist, an dir zu arbeiten um deine Ziele zu erreichen und das Gefühl von Erfolg und Zufriedenheit erleben möchtest, dann ist Mentaltraining das richtige für dich.

Wozu brauche ich Mentaltraining?

Um Stress zu reduzieren, mehr Klarheit zu erlangen, entspannter und zufriedener zu werden, Selbstbewusstsein zu stärken, Blockaden zu lösen, Selbstzweifel zu beseitigen, neue Sichtweisen zu entwickeln, positive Denkweise zu erlangen …

  • Du bekommst, was du dir vorstellen kannst.
  • Du erntest, was du säst.
  • Du ziehst an, was du ausstrahlst.
  • Dein Körper spiegelt deine innere Haltung.

Wie lange dauert Mentaltraining?

Die Dauer des Trainings ist individuell abhängig von den Bedürfnissen des Klienten. Training bedeutet planmäßiges und mehrfaches Üben. Umso mehr der Klient an seiner mentalen Stärke trainiert und die Übungen umsetzt, desto schneller wird der gewünschte Zielzustand erreicht.

Wie ist der Ablauf?

  • Du nimmst Kontakt mit mir auf.
  • Wir vereinbaren einen Termin zum Erstgespräch.
  • Wir besprechen die Situation und entscheiden gemeinsam über eine weitere Zusammenarbeit.
  • Wir besprechen die Dauer des Trainings und die weitere Vorgehensweise.